Sete ações para sete dias

Segunda – Troque o refrigerante por água.

Terça – Encha o prato de salada!

Quarta – Desligue a TV e faça uma caminhada.

Quinta – Troque a fritura por um grelhado. Vá a pé até o mercado.

Sexta – Faça um suco natural. Coloque uma música e cante junto.

Sábado – Converse com os amigos,
experimente uma receita natural.

Domingo – Comece a ler um romance,
troque o doce por uma fruta.

E, aos poucos, deixe um dia invadir o outro
e seu cotidiano será mais saudável.
Pequenos hábitos,
grandes mudanças na sua qualidade de vida!

Equipe Prevenir
Secretaria de Gestão Pública