Vinte razões
(para fazer amor todos os dias!)

01- Aliviar a dor: O prazer sexual tem efeito anestésico. O limiar de tolerância
à dor pode aumentar até 70% no momento do orgasmo o que explica,
entre outras coisas, a superação da dor nas práticas sadomasoquistas.

02- Ativar a digestão: Segundo pesquisadores americanos, a saliva que se troca em um beijo "profundo" facilita a digestão e tem efeitos benéficos sobre as defesas do organismo. Um boca-a-boca fogoso faz circular 9 g de água; 0,7 mg de gorduras, 0,45 g de sal e 250 bactérias. (Alguém prefere chá de boldo?)

03- Melhorar o humor: O prazer influencia a produção de serotonina e dopamina, substâncias que "dopam" o cérebro e espalha sensação de bem-estar
pelo corpo todo. (Quando aquele(a) colega de trabalho chega todo(a)
sorridente em plena segunda-feira, já sabe o motivo, não é?)

04- Descontrair os músculos: Carinhos sobre a pele produzem um estímulo
que chega até o centro motor nervoso. Quando esse estímulo volta aos
músculos, tem efeito relaxante.

05- Diminuir a ansiedade: Carícias têm um verdadeiro poder calmante -
graças à liberação das endorfinas. E, como toda atividade física, fazer amor
permite botar para fora as tensões musculares, nervosas e psicológicas.

06- Facilitar a fecundação: O prazer pode favorecer a fecundação,
mas isso não é sistemático. Descobriu-se que, a partir de um orgasmo muito
forte, a mulher pode ter uma segunda ovulação em um mesmo ciclo.

07- Estimular a circulação sanguínea: Durante a excitação sexual, a demanda
por sangue aumenta nas zonas erógenas e no resto do corpo também.
No momento do prazer, as artérias se dilatam, provocando uma sensação de
bem-estar generalizada. (E tem gente que ainda usa meias kendall...)

08- Equilibrar a tireóide: O prazer sexual favorece o bom-funcionamento da tireóide. Quando a glândula funciona demais, a pessoa sente-se febril, sem energia. Quando ela não trabalha o bastante, não é melhor: a pessoa sente frio,
engorda e sua libido diminui.

09- Regular a menstruação: Sexualidade mal vivida se traduz freqüentemente
por ciclo menstrual irregular. O prazer sexual favorece o equilíbrio hormonal
- e a menstruação na data certa. Além disso, estudos provam que mulheres que
têm bons orgasmos sofrem menos com a tensão pré-menstrual. (Tá vendo de
quem é a culpa da TPM nas mulheres? Depois eles ainda reclamam!)

10- Melhorar o sono: Quando a pessoa se sente bem, o corpo produz
endorfinas que têm poderes calmantes e tranqüilizantes.
(Está explicado porque eles viram pro lado e dormem em seguida...)

11- Manter o peso: Cada relação sexual de 20 minutos faz perder em média
200 calorias - o equivalente a meia hora de tênis ou uma corrida de 1,5 Km.
Se o prazer emagrece pouco, por outro lado produz endorfinas,
que acalmam ataques à geladeira.

12- Desenvolver o stress positivo: Boa parte das substâncias necessárias a
uma relação sexual de qualidade é produzida pelas supra-renais, pequenas glândulas localizadas acima dos rins que funcionam melhor sob a influência do prazer. A adrenalina agita os sentimentos em caso de amor à primeira vista; a cortisona age contra a depressão e os hormônios andrógenos estimulam o desejo. (Já repararam que tudo na vida é uma questão de hormônios?
Até amor à primeira vista!)

13- Hidratar a pele: O prazer aumenta a produção de estrógeno (hormônio sexual feminino), o que faz a pele ficar mais bem irrigada, mais brilhante,
mais lisa e mais macia. (Lembre-se disso e não gaste seu salário em
lançamentos da Lancôme!)

14- Massagear o intestino: A contração dos músculos abdominais durante o sexo funciona como uma massagem no intestino, o que favorece seu funcionamento.

15- Exercitar o coração: O ritmo cardíaco sobe de 70/80 pulsações por
minuto no estado de repouso para 100/160 pulsações por minuto.

16- Desentoxicar o sangue: Em estado de repouso, cada pessoa respira, em média, 15 vezes por minuto. Em estado de excitação, a média sobe para 40 vezes. Conseqüência: o corpo fica mais oxigenado, os resíduos de gás carbônico são eliminados e o sangue se regenera. É como fazer Cooper.
(E tem gente que fica correndo na esteira!)

17- Aumentar os seios: Sob o efeito da excitação, o volume dos seios pode aumentar até 25% - a sensibilidade se multiplica. (Isso significa que se você caprichar nas preliminares, sua namorada nem vai precisar colocar silicone!)

18- Tonificar o abdômem: Quando se faz amor com frequência ou por muito tempo, trabalha-se a região abdominal. O responsável é o diafragma:
acomodado entre a barriga e os pulmões, este músculo se contrai sob efeito
da aceleração da respiração e cutuca os músculos abdominais.
(Academias nem pensar, você não precisa!!!)

19- Alegrar a gravidez: Inundado de hormônios, o corpo de uma mulher grávida induz a um aumento da circulação sangüínea, em particular no baixo ventre, o que facilita a relação sexual. O prazer é ampliado por espasmos agradáveis do útero, que reage mais a estímulos por causa da presença do bebê..

20- Melhorar a memória: O hipotálamo, parte do cérebro onde ficam os
centros de memória e de aprendizado, também é estimulado pelo prazer.
Uma pesquisa americana feita com estudantes mostrou que a masturbação durante períodos de prova favorecem a concentração - a liberação de energia durante o orgasmo estimula o desejo de alcançar objetivos. (Pra quem está perdido na vida, sexo é a melhor solução para alcançar objetivos!)